Kroppsspråk- Vad menas med det och varför är det viktigt?

Vad är kroppsspråk – och varför är det viktigt när du söker jobb?

När du söker jobb eller försöker ta nästa steg i karriären är det lätt att fokusera på vad du ska säga. Men något som är minst lika viktigt – och ofta underskattat – är ditt kroppsspråk.

Kroppsspråket är allt det du kommunicerar utan att använda ord. Och det kan säga mycket mer än du tror.

Vad menas med kroppsspråk?

Kroppsspråk handlar om hur du använder din kropp när du kommunicerar. Det inkluderar:

• Hur du sitter eller står
• Om du har ögonkontakt
• Dina ansiktsuttryck
• Hur du rör händerna
• Ditt tonläge och hur du använder rösten

Även om du inte säger ett ord, skickar du signaler – hela tiden.

Varför är kroppsspråk viktigt i arbetslivet?

När du träffar en arbetsgivare, går på intervju eller bara pratar med nya människor i en jobbsökarsituation, formar de sig snabbt en uppfattning om dig. Ditt kroppsspråk påverkar hur självsäker, intresserad och engagerad du verkar.

Exempel på vad positivt kroppsspråk kan signalera:

• Självförtroende: rak hållning, ögonkontakt
• Intresse: att luta dig lätt framåt, nicka medan du lyssnar
• Trygghet: ett naturligt leende, avslappnade rörelser

Tips – så stärker du ditt kroppsspråk

1. Sträck på dig, men försök att inte spänna dig.
2. Träna på att hålla ögonkontakt – korta, naturliga blickar räcker.
3. Le när du möter andra, det bygger snabbt förtroende.
4. Undvik att korsa armarna, det kan signalera att du stänger dig.
5. Andas lugnt – det hjälper dig att hålla fokus och utstråla trygghet.

På HelloLilly möter vi många som är duktiga och drivna, men som inte vet hur mycket deras kroppsspråk påverkar. Det kan vara nyckeln till ett starkare första intryck och bättre flyt i intervjun eller mötet med arbetsgivaren.

Vill du bli bättre på att kommunicera med både ord och kropp? Genom Rusta och matcha hjälper vi dig att utveckla dina styrkor och bli tryggare i jobbsökandet.

‍