Hur hittar man fokus när man söker jobb?

När man söker jobb kan det vara mycket som känns som brant uppförsbacke. Det är kanske inte bara är jobbsökandet som är tufft, utan även allt runt omkring kan kännas jobbigt och oövervinnligt. Vi tror att det finns många småsaker man göra för att skapa en enklare tillvaro, och på så sätt ge sig själv maximala förutsättningar för att kunna fokusera på rätt saker – i det här fallet söka jobb.

I vårt dagliga liv lever vi med en massa s.k. brus runt omkring oss. Via datorer, smartphones, paddor mm. har vi hela världen tillgänglig från vårt vardagsrum. Det är en fantastisk ny tid, men också en tid som ställer större krav på oss själva för att skapa andrum och koncentration. Det här är för många det största hindret – att hitta fokus när man söker nytt jobb. Det är en utmaning som är stor nog, och med all distraktion runt omkring kan det vara ett berg för högt att bestiga.

På Lilly har vi sett många liknande situationer och märker att det som ofta kan avgöra huruvida man lyckas med sitt jobbsökande är förmågan att kunna skapa lugn och harmoni runt omkring sig, för att på så sätt fokusera på rätt sak. Vi tror det finns många enkla knep för att ta i ut med detta, och här kommer en sammanfattning av våra bästa tips.

Notiser på telefonen – den värsta distraktionen

Hur spännande och roligt det än kan vara att få notifikationer på sin telefon, så är det tyvärr det största distraktionsmomentet i vår vardag. Eftersom vi ofta sitter med telefon precis bredvid oss, när vi skriver på en jobbansökan eller filar på CV:t, så blir det en ofrivillig paus, så fort man får en notifikation på telefonen. Det här är den värsta boven för många av oss. Så, det första man bör göra, är att slå av notifikationerna på sin telefon. Om du har en iphone och är osäker på hur man gör, läs instruktioner här.

Använd gratis avslappningsprogram för att hitta fokus när man söker jobb

Ibland kan det vara svårt att finna ro, och hitta fokus. Det kan vara många tankar i huvudet samtidigt – hur ska man få ekonomin att gå ihop? Hur ska jag hitta ett jobb där jag får flexibilitet att hämta och lämna barnen? Då gäller det att skaka bort tankarna en stund och samla sig. Hitta andrum och slappna av, så att man kan fokusera på rätt sak. Det finns många bra avslappningsövningar, eller appar som hjälper till med just detta. Ett tips är att prova t.ex. Headspace eller Calm.

Eat the frog” – ta itu med det värsta först

Man brukar prata om ”Eat the frog” som på svenska lite makabert betyder att äta grodan. ”The frog” är den där jobbiga saken som du hela tiden skjuter på för att du tycker det är jobbigt. Om du inte äter grodan, äter den upp dig istället. Så, börja alltid med att ta itu med de saker som skaver mest – ”Eat the frog”!

Det här några enkla tips på hur du kan skapa dig lite andrum och fokusera på att t.ex. skriva den bästa jobbansökan. Det finns många liknande vardagstips runt hörnet och ofta glömmer vi bort de enklaste vägarna. Med alla moderna hjälpmedel, sociala medier osv. tappar vi lätt fokus och blir istället uppfångade av bruset. När man söker nytt jobb är det viktigt att ha fokus och hitta motivation. Kika gärna på vårt inlägg om hur man hittar ny motivation också.